Daun Mengkudu Bantu Turunkan Diabetes, Ini Caranya
Jaga kadar gula darah dengan cara alami? Daun mengkudu bisa jadi solusinya. Temukan yuk, fakta selengkapnya di sini!
Diabetes menjadi salah satu penyakit kronis yang mulai bertambah penderitanya hampir setiap tahun. Hal ini dikarenakan pola makan yang tidak seimbang, stres, sampai dengan gaya hidup yang menjadi pemicu akan penyakit ini.
Tidak sedikit yang sudah beralih ke masalah alami untuk membantu menurunkan diabetes. Salah satunya dengan menggunakan daun mengkudu, yang menjadi sebuah alternatif pendamping. Namun apakah bisa?
Selama ini, kita selalu familiar dengan buah mengkudu yang lebih dikenal dengan manfaatnya. Padahal, daun mengkudu nyatanya memiliki manfaat yang luar biasa. Untuk mengetahui lebih dalam, sebaiknya kita bahas yuk.
Baca Juga : Mengkudu Ampuh Turunkan Gula Darah, Benarkah?
Manfaat Utama Daun Mengkudu untuk Kesehatan
Sebelum membahas lebih dalam mengenai keberadaan daun mengkudu untuk membantu menurunkan diabetes, berikut ini adalah beberapa manfaat dari daun mengkudu untuk kesehatan :
1. Menurunkan Kadar Gula Darah
Kandungan flavonoid dan saponin pada daun mengkudu membantu meningkatkan sensitivitas insulin serta menurunkan kadar glukosa dalam darah, menjadikannya bermanfaat untuk penderita diabetes.
2. Mengandung Antioksidan Tinggi
Daun mengkudu kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan tanin yang membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel dalam tubuh.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Senyawa aktif dalam daun mengkudu membantu melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah tinggi secara alami.
4. Anti-inflamasi Alami
Senyawa dalam daun mengkudu bersifat anti-peradangan, yang bermanfaat untuk mengurangi nyeri dan pembengkakan pada kondisi seperti radang sendi.
5. Membantu Menurunkan Kolesterol
Konsumsi rutin daun mengkudu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Baca Juga : Amankah Rujak Tumbuk Mengkudu untuk Diabetes?
Cara Mengolah Daun Mengkudu untuk Penderita Diabetes
Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal dari daun mengkudu, berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengolahnya :
1. Rebusan Daun Mengkudu
(Ilustrasi rebusan daun mengkudu, sumber : canva)
Ambil 5–7 lembar daun mengkudu yang masih segar, cuci bersih, lalu rebus dalam 3 gelas air hingga tersisa setengahnya. Saring dan minum airnya 1–2 kali sehari.
2. Teh Daun Mengkudu Kering
Keringkan daun mengkudu di bawah sinar matahari, lalu seduh seperti membuat teh. Teh ini bisa diminum secara teratur sebagai minuman harian untuk membantu menjaga kestabilan gula darah.
3. Tumis Daun Mengkudu
Untuk variasi, daun mengkudu bisa ditumis seperti sayuran hijau lainnya. Meski rasanya agak pahit, mengkombinasikannya dengan tempe atau tahu bisa membuatnya lebih enak dikonsumsi.
Daun mengkudu memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan, mulai dari menurunkan kadar gula darah, menjaga tekanan darah, sampai dengan melancarkan pencernaan. Dengan kandungan antioksidan dan senyawa aktif lainnya, daun mengkudu bisa menjadi salah satu pilihan herbal yang dipadu padankan dengan gaya hidup saat ini.
Menariknya, saat ini ekstrak dari mengkudu sudah bisa kita temukan di Bio Insuleaf. Produk herbal berbahan alami ini diformulasikan secara khusus untuk membantu dalam meringankan gejala kencing manis.
Saat ini, Bio Insuleaf sudah hadir di Jakarta Fair 2025. Dimana teman-teman bisa bertemu Bio Insuleaf di Hall D1 pada booth Ethos. Disana kalian bisa bertemu secara langsung dengan tim kami dan langsung bertanya terkait produk Bio Insuleaf.
Terdapat sampling, promo menarik, merchandise eksklusif, dan juga games yang bisa dimainkan di Booth Ethos. Bagi teman-teman yang belum bisa hadir, Bio Insuleaf juga bisa ditemukan di Shopee, Tokopedia, Lazada, dan Website di harmonikeluarga.id.
Yuk #KembaliTerkendali dengan Bio Insuleaf sekarang juga. Masukkan Bio Insuleaf ke dalam harian kalian ya, sebagai produk herbal untuk meringankan gejala kencing manis. (FAS)
Artikel Terkait :