7 Ciri Gula Darah Rendah yang Harus Kamu Waspadai
Kenali sejak dini gejala gula darah rendah, agar kalian bisa segera ambil tindakan sebelum masalah kesehatan satu ini mengganggu aktivitas harianmu.
Gula darah rendah atau yang dikenal dengan bahasa medisnya hipoglikemia merupakan sebuah kondisi ketika kadar glukosa dalam darah turun di bawah batas normal, atau di bawah 70 mg/dL. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, namun seringnya terjadi pada penderita diabetes.
Meski tampak sepele, namun penurunan gula darah yang drastis ini bisa menimbulkan gejala serius dan berbahaya jika tidak ditangani dengan tepat dan cepat. Salah satu tantangan dari gula darah rendah biasanya muncul secara tiba-tiba dan bisa menyerupai gejala lain.
Oleh karena itu, pentingnya mengenali tanda-tanda khas dari kondisi ini, agar tidak memperburuk keadaan. Apalagi jika kalian sedang menjalani pola diet atau juga aktivitas fisik yang intens, dimana keadaan tersebut dapat beresiko mengalami hipoglikemia.
Baca Juga : Urine Berbusa? Mungkin Ini Cara Tubuh ‘Berteriak’ Butuh Cek Gula Darah!
Ciri-Ciri atau Gejala Gula Darah Rendah
Mengenali ciri-ciri gula darah rendah sejak dini bukan hanya penting bagi penderita diabetes, akan tetapi juga menjadi informasi tambahan bagi orang sehat yang sering mengalami gejala seperti pusing, lemas, atau lapar mendadak. Berikut ini adalah ciri-cirinya :
1. Mudah Lemas dan Gemetar
Tubuh yang tiba-tiba terasa lemas tanpa sebab, disertai gemetar terutama di tangan dan kaki, bisa menjadi sinyal awal kadar gula darah yang menurun drastis. Hal ini terjadi karena otot tidak mendapatkan cukup glukosa sebagai sumber energi.
2. Keringat Dingin Meski Tidak Panas
Keluarnya keringat dingin, terutama di area dahi dan leher, meski kamu sedang tidak melakukan aktivitas berat, juga bisa menjadi tanda tubuh sedang berjuang mengatasi penurunan gula darah secara mendadak.
3. Jantung Berdebar-debar
Hipoglikemia dapat memengaruhi sistem saraf otonom, menyebabkan detak jantung menjadi lebih cepat dan tidak teratur. Jika jantung berdebar tanpa sebab jelas, sebaiknya segera cek kadar gula darah.
4. Pusing dan Sulit Konsentrasi
(Pusing merupakan salah satu ciri-ciri seseorang mengalami gula darah rendah, sumber : canva)
Otak sangat bergantung pada glukosa sebagai sumber energi. Ketika kadar gula darah menurun, kamu akan merasa pusing, linglung, atau bahkan sulit fokus saat melakukan aktivitas harian.
Baca Juga : Gula, Kolesterol, Asam Urat Normal dengan Bio Insuleaf
5. Rasa Lapar yang Tidak Wajar
Merasa sangat lapar secara tiba-tiba, bahkan setelah makan, bisa menjadi pertanda tubuh kekurangan glukosa. Lapar berlebihan adalah respons alami tubuh untuk memperingatkan bahwa kadar gula darah sedang turun.
6. Perubahan Emosi yang Ekstrem
Gula darah rendah juga bisa memengaruhi suasana hati. Kamu mungkin merasa mudah marah, cemas berlebihan, atau bahkan menangis tanpa alasan jelas. Perubahan emosi ini muncul akibat otak tidak menerima cukup energi.
7. Pandangan Kabur dan Pingsan
Jika hipoglikemia tidak segera diatasi, gejalanya bisa berkembang menjadi lebih parah seperti penglihatan kabur, sulit bicara, kejang, hingga kehilangan kesadaran. Ini adalah tanda kondisi sudah darurat dan butuh pertolongan medis segera.
Apa yang Harus Dilakukan?
Jika kalian mengalami gejala-gejala di atas, segera konsumsi makanan atau juga minuman manis seperti permen, madu, atau jus buah. Pastikan juga kalian selalu membawa camilan manis di dalam tas, jika memiliki riwayat diabetes atau sering mengalami gula darah rendah.
Selain itu, kalian juga bisa mempertimbangkan konsumsi bahan alami seperti Bio Insuleaf. Produk herbal satu ini, menggabungkan madu dan juga bahan alami lainnya seperti ekstrak brotowali, mengkudu, mahkota dewa, dan kayu manis.
Bio Insuleaf sendiri juga mudah untuk ditemukan mulai dari marketplace seperti Shopee, Tokopedia, Lazada, dan Website Herbathos. #KembaliTerkendali dengan Bio Insuleaf, agar membantu menjaga kestabilan energi harianmu. (FAS)
Artikel Terkait :