Cek Gula Darah Pria Dewasa, Ini Angka Normalnya
Menjaga gula darah normal penting untuk kesehatan pria karena kadar yang tidak seimbang dapat memengaruhi energi, fokus, dan organ tubuh. Cari tahu cara cek dan angka normalnya di artikel berikut!
Mengetahui cara cek gula darah sangat penting, terutama bagi pria dewasa yang ingin menjaga kesehatan tubuhnya. Gula darah pria yang berada dalam batas normal membantu menjaga energi tetap stabil, fokus tetap terjaga, dan mencegah berbagai penyakit serius seperti diabetes dan gangguan jantung.
Sayangnya, banyak pria baru sadar pentingnya cek gula darah setelah muncul gejala yang mengganggu. Dengan melakukan pemeriksaan secara rutin, kalian bisa mengetahui kondisi kesehatan sejak dini dan mengambil langkah tepat untuk menjaganya tetap normal.
Pentingnya Menjaga Gula Darah Normal pada Pria
Pria memiliki risiko cukup tinggi mengalami gangguan metabolisme, termasuk diabetes, terutama jika memiliki kebiasaan makan berlebihan, jarang olahraga, atau memiliki berat badan berlebih. Menjaga gula darah tetap stabil membantu mencegah komplikasi seperti penyakit jantung, gangguan saraf, dan kerusakan organ lainnya.
Berikut kisaran angka normal gula darah pada pria dewasa:
- Puasa (tidak makan 8 jam): 70 – 100 mg/dL
- 2 jam setelah makan: <140 mg/dL
- Sewaktu (acak): <200 mg/dL
Cara Cek Gula Darah Pria
(Ilustrasi seorang pria cek gula darah, Sumber: AI Google Gemini)
Berikut beberapa metode yang bisa dilakukan untuk mengecek gula darah pria:
Tes Gula Darah dengan Glukometer di Rumah
Cara ini praktis dan bisa dilakukan kapan saja. kalian cukup menusuk ujung jari dengan alat khusus, lalu meneteskan darah pada strip tes yang dimasukkan ke glukometer. Hasilnya akan muncul dalam hitungan detik.
Tes Gula Darah di Laboratorium atau Klinik
Pemeriksaan ini lebih akurat dan biasanya dilakukan oleh tenaga medis. Jenis tesnya bisa meliputi:
- Gula darah puasa, dilakukan setelah tidak makan selama 8 jam.
- Tes gula darah 2 jam setelah makan, untuk melihat respon tubuh terhadap makanan.
- Tes HbA1c, memberikan gambaran rata-rata kadar gula darah selama 2–3 bulan terakhir.
Tes Gula Darah Sewaktu (Random)
Tes ini dapat dilakukan kapan saja tanpa memperhatikan waktu makan terakhir. Cocok bagi pria yang ingin cek cepat tanpa persiapan khusus.
Informasi mengenai Bio Insuleaf bisa didapatkan melalui sosial media Instagram bio.insuleafid dan TikTok @bioinsuleafshop. Sedangkan untuk pembelian susu kambing Etawaku Platinum bisa didapatkan melalui apotek terdekat dan marketplace resmi Shopee, Tokopedia, Lazada, atau langsung di website resmi kami di Herbathos.id (idm).
Baca juga: